흘리는 땀만큼 활력 충전, 고강도 유산소 운동

스피닝은 짧은 시간 안에 최대 운동효과를 원하는 사람들에게 인기가 높은 운동입니다. 보통 30분에서 1시간 정도 진행하는데, 시간 대비 칼로리 소모가 높은 게 가장 큰 장점입니다. 하지만 운동 강도가 높은 만큼 자칫 부상의 염려가 있을 수 있기에 무엇보다 장비가 중요한 운동으로 알려져 있습니다. 하이디하우스 스피닝 스튜디오는 대형 화면과 최신 스피닝 장비를 갖추고 있어서 보다 안전하면서도 효율적인 운동이 가능합니다. 지루함 없이 격렬하게 땀 흘리며 활력을 얻고자 하는 분이라면 스피닝을 추천합니다.